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“瑜”悦身心,健康生活

2020-10-21 14:59:22    来源:岳麓区文化馆    作者:岳麓区文化馆    阅读:621

为推进全民健身运动深入开展,活跃和丰富社区居民的文化生活。2020年10月20日,岳麓区文化馆联合西大门社区开展了“麓风·艺术”大讲堂活动,本次活动共计4节课,主要针对肩颈理疗方面开展瑜伽精品教学,吸引了来自社区各个年龄段的居民参加。


课程开始前,陈老师带领居民从最简单的瑜伽放松姿势学起,让学员居民舒展双臂,拉伸肢体,进入舒适状态。由于参加课程的居民有各个年龄段,两位瑜伽老师分别带领居民进行一系列有针对性的瑜伽体式练习,仔细地讲解瑜伽基础知识,并对讲解的动作进行示范。练习过程中,老师仔细耐心,及时纠正动作,针对年龄较大的居民,则进行更贴心地调整,不仅确保了教学质量,更让居民真切地感受到瑜伽锻炼的魅力。



社区老居民陈阿姨说:“这瑜伽课多好,你看我退休在家也没什么事,不是看电视就是看手机,这么好地学习机会送到我家门口,老师又教的这么好,学会了我就可以自己在家里练习了。”


本次“麓风·艺术”大讲堂活动将在西大门社区开设两周,共计4节课,不仅丰富满足了辖区居民日益多元化的需求,也为居民们搭建了相互沟通交流的平台,促进邻里之情。


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